Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pescado, abadejo de Alaska, cocido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	79.34 g	79.34%
La energía (calorías)	86.6164 kcal
Energía (julios)	362 kJ
Proteína	19.42 g	19.42%
lípido total (grasa)	0.9946 g	0.99%
Ceniza	1.42 g	1.42%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	13 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.29 mg
El magnesio, Mg	37 mg	0.04%
El fósforo, P	206 mg	0.21%
Potasio, K	364 mg	0.36%
Sodio, Na	166 mg	0.17%
Zinc, Zn	0.44 mg
Cobre, Cu	0.043 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.2029 g	0.20%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.113 g	0.11%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.0017 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.1573 g	0.16%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.001 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.0316 g	0.03%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.1312 g	0.13%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.011 g	0.01%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.0107 g	0.01%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.0003 g
18: 1 indiferenciada	0.0833 g	0.08%
18: 1 cis	0.0803 g	0.08%
18: 1 trans	0.003 g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.0356 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.0013 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.0013 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.3621 g	0.36%
18: 2 indiferenciada	0.006 g	0.01%
18: 2 n-6 c, c	0.006 g	0.01%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.003 g
20: 3 indiferenciada	0.0026 g
20: 3 n-6	0.0026 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.006 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.1046 g	0.10%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.0119 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.2276 g	0.23%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.0033 g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.033 g	0.03%
Colesterol	74 mg	0.07%